CONCEPT
回復力を高めて、
動ける体へ。
痛みの無い生活を取り戻すために。
コニシボディラボが大切にしている、3つの考え方です。
WHY
整体を受けても、
また戻ってしまうのはなぜ？
戻ってしまう背景に、回復力の低下があるかもしれません。
整体を受けてもすぐに戻ってしまう方は、身体が回復しにくい状態になっていることがあります。
強いもみほぐしが、回復の負担になることもあります。
その場では楽に感じても、強い刺激そのものが身体の負担となり、回復を妨げてしまう場合があります。
痛みは、痛い施術では消えません。
慢性的な痛みは、痛い施術をしても消えることはほとんどありません。痛い施術により、身体はさらにかたくなっていきます。だからこそ、刺激の強さに頼らないケアを選んでいます。
筋トレの前に、まず身体を整える。
痛みが改善しない、スポーツが上手くならないのは、筋力不足が原因とは限りません。筋力よりも、神経や体のコントロールに問題が起きている可能性があります。
OUR CONCEPT
コニシボディラボが目指すこと
回復力を高める
こんな状態の方に
休んでも疲れが抜けない。眠りが浅い。身体の緊張がなかなか抜けない。
コニシボディラボで行うこと
呼吸や身体の緊張、自律神経の状態に配慮しながら、刺激の少ない施術とMAXBODY周波数ケアで、身体が回復しやすい状態へ整えます。
動ける体になる
こんな状態の方に
筋トレやストレッチをしても動きが変わらない。かばう動きや力みがクセになっている。
コニシボディラボで行うこと
筋力だけでなく、神経や体のコントロールに目を向け、身体が本来の動き方を思い出せるよう、動きの再教育を行います。
痛みの無い生活を取り戻す
こんな状態の方に
痛みをくり返している。強い施術を受けると、かえってつらくなる。
コニシボディラボで行うこと
刺激の強さに頼らず、痛みをくり返しにくい身体づくりを、ご自宅でできるセルフケアも含めて一緒に考えます。
ORDER
整えてから、鍛える。
改善には順番があります。いきなり鍛えるのではなく、まず身体を整えることから始めます。
整える
強い刺激に頼らず、身体の緊張や負担をゆるめ、土台を整えます。
回復する
整った状態で、身体が本来持っている回復力を発揮しやすくします。
動ける
神経と体のコントロールを見直し、無理なく動ける身体へ。
鍛える
土台が整ってから鍛えることで、トレーニングが身体に活きやすくなります。
※体感や経過には個人差があります。症状によっては医療機関での確認をおすすめします。